de Redactie van MNLK

Ben jij die man die maar slecht in slaap kan vallen? Staar jij urenlang naar de wekker? Tel jij een miljoen schapen? Stop. Die tijd is voorbij. Vanaf nu val je binnen enkele minuten als een …

We leven tegenwoordig in een teer kwetsbaar wereldje, gevuld met allemaal slappe sneeuwvlokjes die  en nog geen deuk in een pakje boter slaan. Ralph Napolitano ziet dat ook en heeft daar iets over te zeggen! De …

Is de motivatie ver te zoeken? Helpt de koffie voor geen meter? Dan is het tijd voor wat sterke inspiratie! Dat vlammetje moet weer branden. Een goede quote kan de juiste snaar raken!

Perfectionistisch zijn is een vorm van onzekerheid. Deze lelijke waarheid wil je waarschijnlijk niet horen, maar het is toch echt waar en je moet het toch echt gaan accepteren: perfectionisme is onzin! Als je projecten, je …

Het imposante fysiek van Dwayne Johnson zouden we allemaal wel willen hebben. Het is ook voor hem niet zomaar aan komen waaien, Youtuber Aseel Soueid ondervindt hoe het is om een dag lang net zoals The …

We zitten voortdurend te turen naar dat beeldschermpje, ontkennen dat je verslaafd bent aan je smartphone kan tegenwoordig eigenlijk niet meer. Iedereen spendeert tientallen uren per week starend naar die dopamine-machine… Met de minimalistische telefoon van …

Iedereen is er maar druk mee, altijd op dat schermpje. Daar kan nu een einde aan komen! Met deze handige apps ben je zo van je smartphoneverslaving af! We kunnen uiteraard niet meer zonder onze smartphone, …

Begin september deelde ik jullie mijn 6-weekse schema om te preppen voor de Strong Viking Run. Dit schema werd vol goede moed opgesteld vlak nadat ik de Strongmanrun van 12k voltooide. Ik had echter wat vervelende …

Een goede start van je ochtend blijkt essentieel te zijn voor een succesvol productief bestaan. Met name vroeg uit je nest blijkt een must om je dag te kickstarten. Eeuwig proefkonijn en professioneel minimalist Matt D’Avella …

In deze speciale webseries van het AD in samenwerking met Arie Boomsma krijgen we een kijkje achter de schermen bij topatleten, influencers, wereldkampioenen en wetenschappers over fitness en gezondheid. De boomlange vriendelijke Arie gaat op bezoek …

De documentaire ‘The Game Changers’ wil een revolutie teweeg brengen dat we geen dierlijk voedsel meer hoeven te eten om op hoog niveau te kunnen sporten. De docu is vanaf vandaag te bekijken! Grootheden uit de …

Heel Nederland is inmiddels bekend met de gouden kreten van ondernemer, influencer en schreeuwlelijk Joel Beukers. Wie heeft er niet eens tegen zijn maten gegild ‘Ga voor Goud!!‘ en ‘Scoopie derbij?!‘. Hieronder meer over het vermogen …

Steve Maxwell is the American fitness guru, author, physical educator, breathing coach and Brazilian Jiu-Jitsu black belt. He was named one of the top 10 trainers in the USA by Men’s Journal, and spends his time …

We raken tegenwoordig afgeleid door de kleinste dingen en dan zijn we zo weer uit onze flow. Hoe zorgen we ervoor dat onze productiviteit ondanks alle afleiding hoog blijft? Je zal nooit acht uur lang geconcentreerd …

De auteur van de wereldberoemde klassieker en het #1 boek over persoonlijke financiën, Rich Dad Poor Dad, schreef het boek in de jaren 90, maar is nog steeds niet klaar met het verspreiden van zijn boodschap! …

Eindelijk is het zover; je grote strijd tegen de kilo’s kan beginnen, maar waar begin je dan? Als beginnende afvaller ga je veel tegenslagen krijgen, maar gelukkig hebben wij een uitstekende informatieve video gevonden Er zijn …

Het kan wel weer eens een dingetje worden, wat moet je aan tijdens de feestdagen? Wij gaan je een handje helpen, we hebben namelijk drie tips waarmee je de complimentjes alvast in ontvangst kunt nemen! Je …

Iedereen heeft wel eens een lui momentje of ergens geen zin in, maar past dat nog wel bij deze moderne tijd van leven en wanneer ben je nou echt lui? Ben je lui als je even …

Het wereldje van geld is complex. Héél complex. Veel mensen zien door de complexiteit en absurde details de bomen in het bos niet meer en laten het onderwerp links liggen. Maar als je dat doet, zul …

Minimalisme is waar millennials vrolijk van worden, maar waarom? De komische zelfhulpguru WheezyWaiter heeft een bijna 20 minuten lange video gemaakt over de immens populaire trend minimalisme. De grappige baardman en zijn vrouw (en gast Matt …