de Redactie van MNLK

Normaliter betaal je je helemaal scheel om een seminar bij te wonen, met name als er een prominente gast aanwezig is. De entree voor de Maximum Potential Business Seminar van Michael Pilarczyk kost minstens 680 euro. …

De meesten van ons hebben het geluk dat we geboren zijn met al onze ledematen. En velen van ons hebben nooit echt drastische ongelukken gehad. Je bent dus gezegend met een lijf met alle ledematen. Je …

Onlangs was ik uiterst gecharmeerd van de boodschap van Mark Tigchelaar in het boek FOCUS. Hij pleit in een wereld vol afleiding voor meer focus op de werkvloer, in onze vrije tijd en in onze relaties. …

Slaap is essentieel voor onze welzijn, we functioneren simpelweg vele malen beter. Goed voorbeeld: mannen die 5 uur slapen hebben kleinere ballen dan mannen die 7 uur slapen… Het kanaal van What I’ve Learned is zonder …

Heb je ooit wel eens gedeadlift? Misschien dat je zo’n 100 tot 150 kilo op kunt tillen, dat is best netjes. Eddie Hall tilde maar liefst 500 kilo op. 500, je las het goed. Deze gigant …

Boeken hebben de potentie om je gedachtegoed voorgoed op de schop te gooien. Je kan een ander mens met een compleet andere uitkijk worden na het lezen van een honderdtal bladzijden. Ik zeg dit overtuigd en …

Een stoere mannelijke rug, dat is iets wat we allemaal graag willen. Zo’n V-vorm waardoor je middel slanker lijkt, je schouders nog breder staan en je eruit zien alsof je elke vrouw op kan tillen. Maar …

Igor Beuker, man met een missie, voorspeller van de toekomst, is te gast geweest bij de podcast van Eindbazen. Deze stoere eigenzinnige vent schoof aan voor een fascinerend gesprek over een boel uiteenlopende topics. Igor Beuker …

Het leven in het nu, The Power of Now, is iets wat wijsgeer Alan Watts altijd in zijn leven heeft gepromoot. Het is namelijk het enige wat er toedoet, het enige wat echt is. Nu. Voor …

Levensgenieter, mensenmens en globetrotter Drew Binsky heeft in een korte tijd nagenoeg alle landen ter wereld al gezien. Hij hoeft er zelfs nog maar 28! Onderweg ziet hij de meest adembenemende uitzichten, ontdekt hij de mooiste …

Afvallen is absurd moeilijk en dat is een flinke understatement. Dit komt vooral omdat je het zoveel maanden lang moet volhouden. Om het toch wat makkelijker en prettiger te maken heb ik hier vijf praktische dieettips …

Het is maandag, het is tijd om weer flink gas te geven… maar eerst, wat broodnodige motivatie en wijsheid!

De afvaltips vliegen op het internet om je oren, maar vaak zijn ze maar weinig praktisch. Wat moet je nou wél eten? Welke gezonde, vullende en betaalbare producten moet je nou écht in huis halen om …

We weten allemaal hoe moeilijk het is om nieuwe gewoontes aan te leren. We zijn gek op onze vaste routines en houden niet bepaald van verandering. Toch is het nodig om vooruit te komen in het …

Aankomen is ongelooflijk makkelijk, je gaat simpelweg op de bank liggen en je opent een zak chips. Afvallen is echter het omgekeerde van dat. Het is een lange helse rit vol strijd, tegenslagen, twijfel en zweet. …

Het menselijk lichaam is een fascinerend iets, een ongelooflijk complex voertuig. Zou je jouw lichaam kunnen optimaliseren (om langer te kunnen leven!) naast het doen van sport, goed eten en door het links laten liggen van …

Wat fijn, je gaat op zomervakantie! Ik hoop dat je keihard hebt gewerkt om flink wat geld uit te mogen geven en ik hoop dat je keihard hebt getraind voor een goede beach body. Je hebt …

Als iemand het spelletje heeft begrepen, dan is het de afgetrainde Brit Mike Thurston wel. Hoe je spieren moet kweken, vet kunt verliezen en keihard hoort te trainen, ik geloof hem op zijn woord. Die vent …

We hebben er allemaal een handje van; het slachtoffer spelen wanneer het leven tegenzit. Stop ermee! Het is zwak, het is slap en het is niet productief. En het is allesbehalve mannelijk om bij de pakken …

Anxiety, oftewel angstige gevoelens, kunnen je nogal overrompelen. Het kan je zelf compleet lamleggen. Het overkwam recent ook Matt D’Avella. Hij nam iets teveel hooi op zijn vork en kreeg te maken met een flinke smak …