de Redactie van MNLK

Ben jij dat zwembandje helemaal zat? Krijg je maar geen stevige borstkas en dito spierballen? Dan is het tijd om te luisteren naar mensen die het spelletje al gespeeld hebben. Fanatiekeling Anthony Kruijver helpt mensen graag …

Yves Gijrath is de man achter de LXRY Fair, mede verantwoordelijk voor bladen zoals JFK en een levensgenieter pur sang. Deze rasechte ondernemer in hart en nieren is te gast bij de podcast van Eindbazen. Van …

Er is geen mens op aarde die niet regelmatig last van zijn nek heeft. Vooral tegenwoordig niet meer dankzij de smartphone. Om de pijntjes en stijfheid te verlichten, hebben we hier een video gespot die gaat …

Het nadeel aan fitness is dat je nagenoeg elke week wel dezelfde oefeningen moet doen. Dit is echter onzin, want er zijn tientallen variaties op oefeningen om je spieren aan het werk te zetten. Komt het …

Van de nagenoeg 40+ boeken over persoonlijke ontwikkeling die ik inmiddels heb gelezen, resoneert er geen één zo sterk als het boek van David Goggins. Zijn boodschap raakt me diep waar het zeer doet, precies waar …

Ambieer jij een move naar Youtube? Een carrière als vlogger is je grote droom? Top, mooi, doen. Maar weet je wel wat je kunt verdienen daar? Hoeveel geld krijg je voor 1 miljoen views? Youtuber Clark …

Youtuber WheezyWaiter is zonder twijfel één van mijn favoriete vloggers op gebied van persoonlijke ontwikkeling. Hij heeft namelijk ontzettend veel humor en een uitmuntend gevoel voor timing. Dankzij zijn razendsnelle en vooral komische edits kijk je …

Yes, yes, yes, eindbaas David Goggins is aangeschoven bij London Real waarbij hij onafgebroken toelicht waarom hij de meest taaie gozer op deze planeet is. Deze fanatiekeling is de ultieme motivator. Kijk dus niet vreemd op …

Het is voor mij nog steeds een raadsel of ik nou wel of niet een plantaardig dieet moet adopteren. De ene held zweert bij dierlijke producten (vlees, vis, kip, zuivel) en de andere held blijkt het …

Op vakantie laten we nagenoeg allemaal alle teugels los. We genieten er even flink van. Alcohol, fastfood, teveel food en vooral weinig sporten, het is je gegund. Maar wat als je weer terug thuis bent? Hoe …

Een opgeruimd, keurig, prettig, stijlvol en vooral aangenaam kantoor gaat ervoor zorgen dat jij en je collega’s meer werk verzetten. Je focus zal scherper zijn en je zult meer uren effectief bezig zijn. Dat garandeer ik …

Ben jij op dit moment ook druk in de weer met cutten, intermittent fasting, compounds en het in de gaten houden van je macro’s? Dan ben je aardig rigoureus bezig vriend, het is tijd voor een …

We houden van een goede leerzame podcast die zowel informeert als vermaakt. De eindbazen van Eindbazen kregen filosoof, neurowetenschapper en cabaretier Paul Smit te gast en dat bleek een uitstekend voorbeeld van een podcast zoals we …

Het is regelmatig dat mensen elkaar de kop gek maken dat de straling van smartphones gevaarlijk is, maar is dat wel zo? Terwijl zij de hele dag hun telefoon bij zich hebben en niet uitzoeken of …

Het is regelmatig het gesprek van de avond als ik met vrienden zit. Telkens zijn we weer uitermate gefrustreerd over het feit dat iedereen verslaafd is aan het scherm en dat we steeds minder tijd voor …

Deze briljante shortfilm lijkt een standaard video te zijn over gewichtsverlies, maar bij stap drie krijgt de video een complete andere wending. Stap 3 zal zelfs voor velen van ons héél herkenbaar zijn! Afvallen en in …

Het afgelopen halfjaar heb ik heel wat keren in de sportschool lopen zweten, puffen en rammen. Ik heb daardoor merkbaar meer spieren gekregen op de juiste plekken. Ook werd ik zeker 25% sterker! En toch zag …

De helden van The School of Life hebben op interessante en leerzame wijze het onderwerp depressie toegelicht. Wat is het exact en op welke manier dien je te handelen? Het onderwerp depressie interesseert me immens. Waarom? …

De koning van discipline, de eindbaas van de Navy Seals en podcast-badass Jocko Willink heeft het antwoord op hoe je jouw slechte gewoonten voorgoed achterwege kunt laten. Begin jij altijd vol goede moed aan nieuwe gewoonten? …

Als je er nog niet bekend mee bent, zijn al die duizenden potten en pillen maar een raar aangezicht. Gelukkig zijn er genoeg fitte gozers die het koren van het kaf hebben gescheiden en exact weten …