De A7 is inmiddels niet meer weg te denken uit het assortiment van Audi. Deze variant van het Duitse automerk staat bekend als een luxe auto met een sportief randje. Voor de sportievelingen die het toch …
-
-
Weet je nog toen de TRX suspension trainer voor het eerst uitkwam? De hype was enorm. Suspensionlessen werden heel populair en werden overal gegeven. De TRX banden werden meegenomen op vakantie en werden gebruikt om thuis …
-
Kun je de wandrekken nog herinneren van gymlessen op school? De hoge rekken gemaakt van hout, voor sommigen een enorme uitdaging, een ander kreeg er knikkende knieën van. Je zult je waarschijnlijk nooit hebben beseft dat …
-
Eigenlijk is het vreemd, touwklimmen doe je vooral als kind bij gym op school, daarna voer je de oefening eigenlijk nooit meer uit. Dat is zo zonde want het is een zeer effectieve oefening voor fysieke …
-
Suspension training is de laatste jaren enorm populair geworden. Steeds meer mensen begeven zich naar het gedeelte van de sportschool waar de trainers hangen. Toch zijn er ook veel mensen die nog steeds niet bewust zijn …
-
Of je nu net begint met lopen of al enkele jaren loopt, de kans is groot dat je nog nooit de intentie hebt gehad om je eerste marathon te lopen. Als je overweegt je aan te …
-
Of je nu wilt aankomen, afvallen of op gewicht wilt blijven. Het aantal calorieën dat je per dag binnenkrijgt is essentieel voor je lichaam en hoe jij je voelt. Het heeft effect op je energieniveau en …
-
Hoewel de verschillende soorten resistance bands je in de war kunnen brengen, vallen ze allemaal onder dezelfde categorie. Resistance bands, ook wel weerstandsbanden genoemd, zijn letterlijk ‘banden’ die plat of buisvormig zijn. Oorspronkelijk was hun enige …
-
Om je trainingen leuker en uitdagender te maken, kun je kiezen uit een ruim aanbod aan fitness hulpmiddelen en attributen. Een bekend hulpmiddel is de gymbal. In de meeste sportscholen zijn er wel een aantal te …
-
Een dip riem is een trainingshulpmiddel dat tegenwoordig helaas niet genoeg gebruikt wordt. We hebben het dan niet over een riem die je draagt om je rug te beschermen. In dit artikel is informatie te vinden …
-
Blauwe bessen staan bekend als een super gezond tussendoortje. Ze zitten vol met voedingsstoffen die hartstikke gezond voor je zijn, zoals foliumzuur, Vitamine C, vezels en antioxidanten. Door al deze gezonde voedingsstoffen zijn ze in staat …
-
Je hebt geen dure uitrusting of zelfs een set gewichten nodig om spieren op te bouwen en je buikspieren te versterken. Deze ab training met fitness elastiek zal je ervan overtuigen dat dit een feit is! …
-
Wat is er chiller dan op een mooie zomerdag lekker een eindje te gaan varen op een boot? Verzamel een paar vrienden, neem wat eten en drank mee, zorg voor een box zodat je lekkere tunes …
-
Geld lenen, we krijgen er in ons leven allemaal mee te maken. Van een euro lenen voor een broodnodig bakje koffie tot een hypotheek voor je eigen huis, en alles daartussenin. Voor kleine leningen heb je …
-
Of je nou zelf af en toe iets verpakt of dat je in een magazijn werkt met een ontelbaar aantal pallets, wanneer je iets gaat vervoeren of opslaan is het belangrijk dat alles goed en mooi …
-
Als je bewust bezig bent met je lichaam, is het van groot belang dat je een goed beeld hebt bij het aantal calorieën dat je per dag eet. Zowel als je wilt afvallen, als wanneer je …
-
Wil jij ook wel een strak lichaam, zichtbare spieren en een geweldig figuur? Maar ontbreekt het je aan de motivatie om ook daadwerkelijk te gaan sporten? Maak dan gebruik van Youtube als motivator. Dit online video …
-
Bijna iedereen is er gek op en heeft er wel eentje gehad in zijn leven, de hatchbak. Door zijn formaat en gewicht is de wegligging van een hatchbak niet te vergelijken met een groter model zoals …
-
De fitnesstrampoline is een uiterst effectief, maar ook vaak vergeten fitnessapparaat. Wie met de fitnesstrampoline traint, verbrandt niet alleen veel calorieën in korte tijd, maar traint ook het lichaam en zijn spieren op een manier die …
-
Als je lichamelijk en geestelijk sterker wilt worden, kun je dit op meerdere manieren bereiken. Zo kun je gaan sporten, je slaappatroon verbeteren en je voedingspatroon kritisch onder de loep nemen. Met name het aanpassen van …