de Redactie van MNLK

Wanneer je de tijd hebt om weer lekker ouderwets in een stoel te gaan zitten en een album van A tot Z te beluisteren, doen! Teksten erbij, misschien wat relevante literatuur en fijn wegdromen. Op internet …

Hoeveel tijd per dag ben je kwijt aan je emails? Best veel hé? Als je het bij zou houden, dan vrees ik dat je je rot schrikt van hoeveel uren per week je er echt mee …

Niet iedere man heeft van nature enorme borstspieren. De een is van zichzelf al een wandelende gorilla en de ander moet veel meer doen om een soortgelijke chest te kweken. Deze uitstekende video is met name …

Wanneer je je woning wil verduurzamen kun je zonnepanelen laten plaatsen. Maar het is helemaal niet zo moeilijk om dit zelf te doen. Het kost alleen wat voorbereiding. Zelf plaatsen geeft meer voldoening omdat je dit …

Je hebt ongetwijfeld ook wel eens nagedacht of het maken van Youtube-video’s niet wat voor jou is. Je hoort immers links en rechts allemaal goede verhalen over hele welvarende hobbyisten die van hun passie hun werk …

Sneller last van een kort lontje tijdens deze quarantaineweken? Of een onrustig gevoel omdat het misschien nog heel lang gaat duren voor je weer met je vrienden op pad kunt? Dat is niet zo gek. Thuiszitten …

Als we enkele succesvolle personen op moeten noemen, dan zouden we ongetwijfeld allemaal ook Arnold Schwarzenegger roepen. Deze eik van een man heeft zelfs succes gehad in meerdere carrières en levensfasen! Zijn blauwdruk voor succes, 6 …

We eten véél te weinig groente op een dag. Dat is simpelweg een feit en kunnen we ook niet meer ontkennen. We zijn echter ook geen konijnen en droog bladgroente eten elke dag is ook geen …

We worden tegenwoordig overrompelt met informatie en onze concentratieboog is absurd kort geworden. Dat betekent dat onze focus all over the place is… en focus is nou juist wat je nodig hebt! Anno 2020 en de …

Iedereen kent op zijn minst Photoshop van Adobe, maar wist je dat je nog vééél meer nuttige programma’s (50+ zelfs!) van Adobe kunt toepassen voor een veelvoud van creatieve taken? Aangezien er steeds freelancers, ZZP’ers en …

Je leest het goed, ik werk al 10 jaar vanuit huis. Ik heb namelijk een kantoor aan huis voor mezelf geregeld. In 2010 begon ik namelijk al met een online business die ik vanuit elke denkbare …

Heb jij de afgelopen 3-5 weken lekker gechilld? Pizza’s en bier gehad? Netflix uitgespeeld? Er met de pet naar gegooid? Fijn dat je even lekker hebt geluierd, maar gaan we nu weer aan de slag? Even …

Het verhaal van Joel Beukers, de man van goud, is voor mij uiterst herkenbaar. Het in een diep dalletje zitten, blut zijn en geen praktische antwoorden hebben op belangrijke vragen, is dat voor jou ook zo …

“Weken thuiszitten, weinig mensen zien en 1,5 meter afstand tot elkaar houden. Wat doet dat met onze psyche? Sociaal psycholoog Paul van Lange (Vrije Universiteit) zocht uit hoe de #coronacrisis ons mentaal beïnvloedt. Wat zegt de …

Voor wie het nog nooit geprobeerd heeft, lijken de methodes van Wim Hof maar een beetje gek. Hard ademen voor verlichting, dat is vast iets voor hippies? Vergeet je aannames en probeer eens wat nieuws. Je …

De ruigste motherf*** in de business laat zich door niets gek maken, ook niet door het corona-virus en de bijbehorende lockdown. David Goggins blijft keihard in zowel lichaam als geest. Dat betekent dus gewoon keihard door …

Het is letterlijk voor iedereen onduidelijk wat er de komende maanden gaat gebeuren. Niemand weet wat de toekomst gaat brengen, het is maar hopen dat het de goede kant op gaat! Dat vervelende nare gevoel van …

We zitten midden in een pandemie, we werken vooral thuis en we hebben net een lamlendig saai Pasen achter de rug. Het is ook nog eens dinsdag en dat samengevat maakt deze ‘werkweek’ een hele vreemde… …

Met Pasen is het zeer gebruikelijk om een bootlading aan eieren naar binnen te werken, maar dit zou volgens heel wat dramatische typetjes zorgen voor een overvloed van cholesterol in je systeem. Volgens hen zou je …

Het is moeilijk te geloven als je zijn lichaam ziet, maar Joe Rogan is alweer 52 jaar oud. Hij is dan ook één van de meest fanatieke gozers wat betreft workouts, voeding en optimale gezondheid. Ook …