de Redactie van MNLK

Hoe herkenbaar is het voor ieder van ons wel niet: uitstelgedrag! Pas wanneer het echt nodig is, beginnen we eraan en wordt het een dramatische en vooral stressvolle klus. Laten we daar voorgoed mee stoppen mannen! …

Ben je op dit moment bezig met het stellen of bereiken van je doelen? Dan is deze video ongetwijfeld iets voor jou. De held achter The Art of Improvement legt namelijk uit hoe je simpelweg al …

Sommige uitdagingen of opdrachten in je leven klinken heel erg moeilijk, maar dat hoeft niet zo te zijn. Wij mannen denken vaak te moeilijk en dat moet je eens proberen aan te passen. Probeer je leven …

Aseel Soueid zal inmiddels een beetje bekend staan om deze video’s waarin hij eet als een bekend atleet. Ditmaal is het dieet van de Ierse MMA-superster Conor McGregor aan de beurt! Conor McGregor vocht begin januari …

Je volledig en langer dan een paar uur focussen op een bepaalde opdracht is iets waar veel mensen moeite mee hebben. Wij mensen raken heel snel afgeleid en dan duurt het weer een tijdje voordat je …

Je zult je vast wel eens ongemotiveerd, lui of verveeld voelen, maar dat ben je niet. Echt niet! Vaak voel je je zo omdat je bang bent. Je durft geen nieuwe uitdagingen of doelen aan te …

Je zult net als ons ongetwijfeld wel eens flinke onderrugpijn hebben gehad, maar ook vast weinig tot niets tegen hebben kunnen doen. Nou, in deze instructievideo legt Alan Mandell uit welke specifieke oefening je ervoor kunt …

In de eerste twee weken van januari ging ik ook te hard van stapel. Mijn nieuwe doelen, het omgooien van mijn dieet, de dagelijkse sleur, het slechte weer en een tekort aan zonlicht zorgde ervoor dat …

23andMe is het bedrijf dat jouw DNA analyseert om te zien wat jouw afkomst is en hoe het zit met jouw gezondheid. Deze dienst geeft je inzicht over… nouja… jezelf! Ik deed de befaamde DNA-test en …

Ben je regelmatig op zoek naar een goede foto, maar heb je altijd te maken met dat de foto niet rechtenvrij is? Wij hebben de oplossing. Deze drie sites hebben namelijk uitstekende rechtenvrije foto’s! De foto’s …

Met pijn in mijn hart heb ik een nieuwe zorgwekkende trend opgemerkt: vrienden, collega’s en familieleden delen gigantisch groot lifechanging nieuws via een simpel appje. WTF zijn we aan het doen mensen?! Dat we allemaal verslaafd …

Jaren geleden vond ik het onprettig om activiteiten in mijn eentje te ondernemen. Zo was alleen naar de bioscoop gaan geen optie, laat staan heel alleen op een terras zitten of het allerergst: zonder gezelschap uit eten gaan. Het ging mij om de mening van de …

Zelfverzekerde mannen krijgen meer voor elkaar en worden over het algemeen aantrekkelijker gevonden. Jouw zelfverzekerdheid begint met een goede outfit mét de juiste schoenen. Een goed paar schoenen laat je namelijk rechtop lopen, net zoals een man …

Waren jullie ook allemaal onder indruk van de documentaire The Gamechangers? Hebben jullie je voeding erop aangepast? Nou, ik niet. Diverse helden die ik volg, waaronder Biolayne, ontkrachten een veelvoud aan claims uit die docu. Ik …

Als iemand het spelletje van ‘het lichaam kweken van een adonis’, dan is het de Brit Mike Thurston wel. Vandaag deelt hij zijn beste tips om ook zo’n jaloersmakende borst te kunnen bouwen. De afgetrainde Mike …

De derde maandag van januari is de gevreesde Blue Monday, de dag dat de meeste mensen staken met hun goede voornemens. Maar niet wij! Wij niet! Wij niet &#%$! Niet dit keer! Dit artikel/betoog is een …

Je zult je ongetwijfeld wel eens hebben afgevraagd hoeveel Youtubers nou eigenlijk verdienen. In deze video geeft levensgenieter, avonturier, fietsfanaat en vlogger Ryan van Duzer je een kijkje in zijn Analytics en inkomsten. Met een kleine …

De gasten van Buff Dudes volgen in deze video het speciale ‘Carnivore Diet’. In dat dieet eet je eigenlijk alleen maar vlees, gevogelte, eieren en vis. Een grote uitdaging voor de mannen die dit dieet 30 …

Misschien heb je ooit wel eens een paniekaanval gehad, misschien ook niet, maar het is beslist geen prettig gevoel. Je voelt je eigenlijk op dat moment machteloos in je eigen lichaam, maar wat gebeurt er nou …

Een barbecue organiseren voor je vriendengroep is lang niet altijd makkelijk. Je zou denken dat het al snel goed is wanneer je voldoende vlees en bier in huis haalt, maar om de mannen echt te imponeren …