Mind & Soul #MNLK

De helden van The School of Life hebben op interessante en leerzame wijze het onderwerp depressie toegelicht. Wat is het exact en op welke manier dien je te handelen? Het onderwerp depressie interesseert me immens. Waarom? …

De koning van discipline, de eindbaas van de Navy Seals en podcast-badass Jocko Willink heeft het antwoord op hoe je jouw slechte gewoonten voorgoed achterwege kunt laten. Begin jij altijd vol goede moed aan nieuwe gewoonten? …

Néé, het is geen muziekalbum waar ik naar refereer, maar naar het ‘album’ waarin eindbaas Jocko Willink je binnen enkele minuten weer op het rechte pad zet. Hij vertelt in 14 korte fragmenten van totaal 28 …

De grote guru van productiviteit – auteur David Allen van het boek Getting Things Done –  is voor de tweede keer aangeschoven bij de podcast van Eindbazen voor een gezellig en informatief onderonsje. In bijna twee …

Een goede quote die resoneert heeft de kracht om je werkweek van ‘mweh ik heb geen zin hoor‘ naar ‘JA, let’s f**ckin do this!‘

Om al die duizenden gedachten, briljante en idiote ideeën, klusjes en progressie bij te houden, is het aangeraden om elke dag een journaal/dagboek bij te houden. In zo’n boekwerk heb je dan een duidelijker overzicht van …

Een inzicht heeft het potentieel om je leven voorgoed te veranderen. Een klein idee heeft de kracht tot een koerswijziging waardoor je wél realiseert wat je wil bereiken. Vandaag is die dag dankzij deze sterke animatie …

Ultieme eindbaas Jocko Willink is een vaak terugkerende gast op Mannelijk Magazine. Zijn harde doch rechtvaardige aanpak voelt goed, en zijn rauwe advies is dan ook altijd van harte welkom. Vandaag krijgen we antwoord op de …

Een uitspraak, inzicht of zienswijze heeft de potentie om als keerpunt te fungeren. Dit is het moment dat je ineens snapt waar je spaak loopt en wat je er tegen moet doen!

Als aanbeveling voor meer focus tijdens het werk, gaf ik onlangs al prijs dat je relaxte muziek op de achtergrond moet hebben spelen. Wat nog ontbrak aan die tip was een goede playlist! Het zijn maar …

Fika? Wat is dat nou weer, hoor ik je zeggen. Het is een simpel doch briljant concept afkomstig van onze productieve buren uit het hoge noorden. Fika, wat kortweg vertaalt kan worden naar ‘een koffiepauze’, zorgt …

Als er iets ontbreekt bij nagenoeg elke moderne man en de nieuwe generatie kids, is het wel taaie discipline. We zijn allen wel eens een paar dagen flink gemotiveerd, maar als die motivatie wegzakt, blijft er …

Stoïcisme, ook wel de Stoa genoemd, is een filosofische stroming die zijn oorsprong in Griekenland 300 jaar v.Chr vond. De wijsheid voortkomend uit deze filosofieën zou antwoorden moeten geven op de grote vragen des levens en …

Onderzoeker Robert Waldinger (68) heeft onlangs een 75-jarig onderzoek over geluk onder meer dan 700 heren en hun partners voltooid. In dit onderzoek zul je te weten krijgen waar mensen nou écht gelukkig van worden! Zelfs …

We zijn allen natuurlijk wel bekend met muziekdiensten als Spotify, Deezer en Tidal, maar had je al eens gehoord van Focus @ Will? “Focus@Will is a productivity platform that allows professionals to be 4x more productive …

Een goede quote kan niet alleen je dag omgooien, maar zelfs de potentie hebben om voorgoed je leven te veranderen!

Het was het jaar 2001 toen UFC-vechter Matt Hughes (45 jaar, 1.75m, 77kg, 54-9 record) de grote kampioen werd. Hij verdedigde zijn titel meerdere malen tegen de beste van de beste, waaronder tegen George St Pierre, BJ …

Diëten, verschrikkelijk.  Ik ben ermee gestopt. Het altijd maar weer crashen – dat altijd begint op de maandag – zorgde voor ongelofelijk veel onrust en uiteindelijk ook niet voor een stabiel gewicht. De kilo’s keerden altijd …

De gemiddelde levensverwachting van de Nederlandse man is ruwweg 83 jaar. Dat betekent dat ik, als 33-jarige nu, nog 50 jaar te leven heb, mits ik wel alle kogels des levens weet te ontwijken. Hoeveel dagen …

Life sucks. Het is iets wat we niet graag erkennen, maar regelmatig is het leven echt even heel erg @&$%#. Tegenwoordig moeten we altijd maar gelukkig zijn, terwijl dat totaal niet reëel is! We worden zelfs …