Mind & Soul #MNLK

Al vaker hier op MNLK heb ik het werk van Brian Rose uitgelicht. Hij is de voormalige Wall Street bankier die gestopt is met zijn jacht naar geld en de move heeft gemaakt naar London om …

Een goed humeur is essentieel om productief, effectief en vrolijk door het leven te komen. Helaas moeten we elk jaar weer die nare grijze grauwe koude winter trotseren. Zolang je nog niet kan overwinteren als een …

Aan het begin van het jaar zet ik altijd als doel om 12 boeken per jaar te lezen. In 2018 heb ik in totaal maar liefst 18 boeken gelezen! Dit strebertje heeft zichzelf op dat vlak …

Onlangs was de ongeslagen Amerikaanse bokser Deontay Wilder wereldnieuws. Hij vocht voor de titel tegen de ongeslagen Tyson Fury. Beide heren hadden een indrukwekkend record van 27-0 en 40-0. Het gevecht werd uiteindelijk – na een …

Zijn jullie al net als ik druk in de weer met je voornemens en doelen voor 2019? Zo ja of zo nee, ik heb nog wat leuke aanvullingen voor je in petto. Mocht je nog wat …

Ik schrijf zowaar wekelijks hier op MNLK over het zorgwekkende gedrag van hoe wij de laatste jaren omgaan met de smartphone. Overal zie je mensen, in alle leeftijdscategorieën, met hun nek omlaag staren naar hun verslavende …

“Primen? Wat is dat nou weer?” hoor ik je zeggen. Nou, kortweg samengevat; het is de meest briljante tool om je voor te bereiden op de dag, een belangrijke taak of een spannende ontwikkeling in je …

De website van het tijdschrift Esquire deelt doorgaans nieuws over mode, horloges, restaurants en cocktails, maar wil af en toe ook even mededelen wat zij verstaan onder een man. Dit lijstje van 25 gedragingen en karakteristieken …

David Goggins is a retired Navy SEAL and former USAF Tactical Air Control Party member who served in Iraq and Afghanistan. He is an ultramarathon runner, ultra-distance cyclist, triathlete and world record holder for the most …

Superheld Bill Gates leest jaarlijks tientallen boeken om zo op de hoogte te blijven van wat er allemaal speelt in de wereld. Aan het einde van het jaar deelt hij altijd in een leuke video wat …

Loopt jouw leven niet zoals je zou willen? Wordt het alsmaar moeilijk gemaakt door anderen? Wijs jij graag met de vinger naar hen dat het hun schuld is? Stop daarmee. Het is tijd om de vinger …

Voor iedere creatieve ziel en/of ondernemer, stop met lezen. Koop The War of Art van Steven Pressfield. Koop dit briljante boek zonder enige verdere informatie erover en bedank me later. Nog niet overtuigd? Oké, ik zal …

De Nederlander spendeert per maand maar liefst 61 uur op zijn smartphone, dat was in 2016 nog 40 uur! Deze ongelooflijke cijfers werden bekend gemaakt na het onderzoek van de SIDN. Dit is absurd véél en …

Lig jij regelmatig te piekeren in bed? Heb je van al die vervelende gedachten ook van die rare nachtmerries? Dat komt omdat je jouw negatieve gedachten je laat beheersen. Programmeer jezelf vol met positieve gedachten en …

De afgetrainde Merijn is al vaker op MNLK uitgelicht, mede met zijn indrukwekkende transformatie van plank tot hunk en zijn boek ‘My Shredded Lifestyle’. Hij heeft een nieuwe video uitgebracht om zijn volgers te inspireren om …

Een fout die ik door de jaren regelmatig heb gemaakt is het praten over mijn doelen. Als ik het dan vervolgens niet voor elkaar kreeg door gebrekkige motivatie, pech onderweg of simpelweg een andere weg insloeg, …

Het is moeilijk te vatten, maar we naderen het jaar 2020. Dit voelt als de verre toekomst, maar het is toch echt om de hoek. In het jaar 2019 moeten we het werk gaan verzetten, de …

We zijn allemaal verslaafd aan het scherm. Of het nou je smartphone, je televisie of je computer is, we spenderen nagenoeg allemaal teveel uren per dag achter een fel blauw scherm dat ons voedt met informatie …

Ben jij net als ik verslaafd aan je smartphone? Kijk jij ook minstens 50 tot 100 keer per dag naar dat geweldige doch immens afleidende apparaat? Dan hebben we slecht nieuws voor je… Je wordt er …

What is it that makes us human? Is it that we love, that we fight? That we laugh? Cry? Our curiosity? The quest for discovery? Gedreven door deze levensvragen ging getalenteerde filmmaker Yann Arthus-Bertrand (69) de …