Mind & Soul #MNLK

Terry Crews (50), bekend van onder andere White Girls, The Expendables, Deadpool 2 en de komische Old Spice reclames, is een afgetrainde alleskunner. Deze charismatische held is naast absurd fit ook een graag geziene gast op …

90% van alle bezoekers op MNLK zijn mannen, voornamelijk 25 tot 40 jaar (60%). Dit betekent dat jij, er vanuit gaande dat je in deze categorie valt, inmiddels volgens de wet een volwassen (jonge)man bent. Dit …

Ik volg enkele tientallen interessante typetjes, helden en eindbazen die stuk voor stuk het volgen waard zijn. Ik deel ze graag met jullie om je Insta te verrijken! Joel Beukers Golden Boy Joel Beukers weet je …

Om een beter man te worden, moet je keihard werken op meerdere fronten. Dat vereist vele uren focus, aandacht, tijd en energie. Als je net als nagenoeg iedereen maar liefst 2 tot 5 uur per dag …

Ben jij net als ik een stresskip die al gauw op tilt kan slaan bij geringe stress? Heb jij ook het gevoel dat je heftige constante stress moet ontwijken ten behoeve van je mentale en fysieke …

Dan Peña is an American born businessman, entrepreneur, mentor and creator of QLA, the Quantum Leap Advantage methodology responsible for the creation of over $50 Billion of Wealth since 1993. Dan Peña (72) is naast een …

In alle boeken die ik heb gelezen waarin high performers geïnterviewd worden over wat voor hen werkt, zeggen ze allemaal hetzelfde: ga mediteren! Het is echter voor velen (nuchtere Hollanders vooral) iets wat maar raar is. …

De uitgebreide video’s van het Youtube-kanaal What I’ve Learned zijn lang, taai en een beetje saai, maar vooral ook juist informatief en leerzaam. Als je goed luistert pik je heel wat interessante wetenschappelijk onderbouwde informatie op. …

Matthew Walker is an award winning Professor of Neuroscience and Psychology at the University of California Berkeley, and the Sleep Scientist at Google. His book “Why We Sleep” takes a groundbreaking look at how sleep is …

Naarmate de jaren vorderen, kom ik er steeds meer achter dat je het nagenoeg allemaal zelf moet doen. Nadat je ouders en opleiding(en) je vrij laten in de keiharde échte wereld kom je gauw tot het …

Lekker. De zomer is weer begonnen. Dit houdt in dat mijn T-shirt weer uit mag op feestjes, het strand of de familie BBQ. Dat ik me soms ongemakkelijk voel door al die blikken, neem ik op …

De 44-jarige Simon Sinek, bekend van zijn bestseller Start With Why – een persoonlijke aanrader (!) – heeft de ultieme tip voor ons in petto over hoe je die zenuwslopende zenuwen de kop in kunt drukken. …

Het zal voor mensen die in een depressie zitten moeilijk te vatten zijn waarom ze dit leed moeten ondergaan, maar er is een verklaring voor. De leergierige Youtuber What I’ve Learned ging op onderzoek uit en kwam …

Het is alles behalve mannelijk als je geen controle beheerst, met name als het gaat om je kostbare focus. De godganse dag staren naar je smartphone is allesbehalve productief, gezellig en stoer. In dat gedrag moet …

Met onderbouwing uit de wetenschap bespreekt de redactie van AsapScience hoe jij eindelijk eens van die nare slechte gewoonte af kunt komen. Of hoe je kunt stoppen met roken, teveel fastfood eten en teveel op je …

De slogan van de London Real Podcast is ‘People Worth Watching’, en dat vat perfect samen wat je kunt verwachten van deze professionele podcast. Gastheer Brian Rose, de fanatiekeling die zijn leven als welvarende bankier heeft …

Op onze mat verscheen het eerste boek van Tom Tichelaar, een charismatische man die zijn leven als makelaar achterliet om aan het werk te gaan met zijn eigen chronische ziekte(s). Na vele jaren onderzoek in diverse …

Richard de Leth heeft één doel: de wereld gezonder maken. Dat doet hij onder andere met zijn OERsterk-methode. Richard is expert in de preventieve leefstijlgeneeskunde. Hij deelt in deze verdomd interessante podcast zijn lessen over onder …

Het is misschien cliché, maar ik kan absoluut geraakt worden door een sterke citaat. Het kan mij opeens motiveren om een lamlendige dag om te toveren tot een dag vol productiviteit! Deze 32 tegeltjes zullen je …

Steeds meer mensen ervaren ernstige klachten van stress, veroorzaakt door hoge werkdruk, torenhoge verwachtingen van zowel jezelf als de buitenwereld en de onuitputbare stortvloed aan informatie die je tegenwoordig te verwerken hebt. Met als gevolg heftige …