Mind & Soul #MNLK

In het onthutsende boek van Bronnie Ware (Als ik het leven over mocht doen) vertelt ze over de top 5 dingen waar stervende mensen spijt van hebben. Ben je klaar voor deze harde realitycheck? In deze …

Mede dankzij het internet en de hoge eisen die we elkaar en onszelf stellen, is de definitie van succes torenhoog geworden. We moeten nagenoeg perfect in alle aspecten van ons leven zijn, anders ben je niet …

 Fitte eindbaas Arie Boomsma heeft in samenwerking met het AD een toffe webshow genaamd FIT. Hierin interviewt de boomlange goedlachse presentator allerlei interessante mensen die wat toevoegen aan het onderwerp fit zijn. Vandaag zien we hem …

Het iconische boek ‘De Alchemist’ van schrijver Paulo Coelho is eigenlijk geen typerend zelf-hulp boek zoals we die hier vaker hebben gerecenseerd. Het is echter wel een boek over persoonlijke ontwikkeling, maar dan in de vorm …

Er was geen grotere geweldenaar in de boksring dan Mike Tyson. De kleinere doch snellere en krachtigere man wist met zijn unieke boksstijl (peek-a-boo) zijn grotere tegenstanders alsmaar uit de ring te stompen. Het was niet …

Om je maandag en werkweek een kickstart te geven, raden we aan om wat slimme quotes te lezen of een sterke motivatievideo te kijken. Gegarandeerd dat je meer gas zult geven na het kijken van de …

Het moge overduidelijk zijn; we leven niet meer in een stam van 50 mensen. De tijden zijn veranderd, cultuur is veranderd en de mens is veranderd. Dit brengt echter zowel voordelen als nadelen met zich mee. …

De altijd nieuwsgierige en altijd enthousiaste Joe Rogan is één van mijn favoriete mensen op deze aardkloot. Hij weet via zijn stand up specials, zijn JRE podcast of via interviews vaak de spijker op zijn kop …

Ben jij die man die maar slecht in slaap kan vallen? Staar jij urenlang naar de wekker? Tel jij een miljoen schapen? Stop. Die tijd is voorbij. Vanaf nu val je binnen enkele minuten als een …

We leven tegenwoordig in een teer kwetsbaar wereldje, gevuld met allemaal slappe sneeuwvlokjes die  en nog geen deuk in een pakje boter slaan. Ralph Napolitano ziet dat ook en heeft daar iets over te zeggen! De …

Is de motivatie ver te zoeken? Helpt de koffie voor geen meter? Dan is het tijd voor wat sterke inspiratie! Dat vlammetje moet weer branden. Een goede quote kan de juiste snaar raken!

Perfectionistisch zijn is een vorm van onzekerheid. Deze lelijke waarheid wil je waarschijnlijk niet horen, maar het is toch echt waar en je moet het toch echt gaan accepteren: perfectionisme is onzin! Als je projecten, je …

Het imposante fysiek van Dwayne Johnson zouden we allemaal wel willen hebben. Het is ook voor hem niet zomaar aan komen waaien, Youtuber Aseel Soueid ondervindt hoe het is om een dag lang net zoals The …

We zitten voortdurend te turen naar dat beeldschermpje, ontkennen dat je verslaafd bent aan je smartphone kan tegenwoordig eigenlijk niet meer. Iedereen spendeert tientallen uren per week starend naar die dopamine-machine… Met de minimalistische telefoon van …

Iedereen is er maar druk mee, altijd op dat schermpje. Daar kan nu een einde aan komen! Met deze handige apps ben je zo van je smartphoneverslaving af! We kunnen uiteraard niet meer zonder onze smartphone, …

Een goede start van je ochtend blijkt essentieel te zijn voor een succesvol productief bestaan. Met name vroeg uit je nest blijkt een must om je dag te kickstarten. Eeuwig proefkonijn en professioneel minimalist Matt D’Avella …

De documentaire ‘The Game Changers’ wil een revolutie teweeg brengen dat we geen dierlijk voedsel meer hoeven te eten om op hoog niveau te kunnen sporten. De docu is vanaf vandaag te bekijken! Grootheden uit de …

Steve Maxwell is the American fitness guru, author, physical educator, breathing coach and Brazilian Jiu-Jitsu black belt. He was named one of the top 10 trainers in the USA by Men’s Journal, and spends his time …

We raken tegenwoordig afgeleid door de kleinste dingen en dan zijn we zo weer uit onze flow. Hoe zorgen we ervoor dat onze productiviteit ondanks alle afleiding hoog blijft? Je zal nooit acht uur lang geconcentreerd …

Eindelijk is het zover; je grote strijd tegen de kilo’s kan beginnen, maar waar begin je dan? Als beginnende afvaller ga je veel tegenslagen krijgen, maar gelukkig hebben wij een uitstekende informatieve video gevonden Er zijn …