Soul #MNLK

Wat fijn, je gaat op zomervakantie! Ik hoop dat je keihard hebt gewerkt om flink wat geld uit te mogen geven en ik hoop dat je keihard hebt getraind voor een goede beach body. Je hebt …

We hebben er allemaal een handje van; het slachtoffer spelen wanneer het leven tegenzit. Stop ermee! Het is zwak, het is slap en het is niet productief. En het is allesbehalve mannelijk om bij de pakken …

Anxiety, oftewel angstige gevoelens, kunnen je nogal overrompelen. Het kan je zelf compleet lamleggen. Het overkwam recent ook Matt D’Avella. Hij nam iets teveel hooi op zijn vork en kreeg te maken met een flinke smak …

Van de nagenoeg 40+ boeken over persoonlijke ontwikkeling die ik inmiddels heb gelezen, resoneert er geen één zo sterk als het boek van David Goggins. Zijn boodschap raakt me diep waar het zeer doet, precies waar …

Yes, yes, yes, eindbaas David Goggins is aangeschoven bij London Real waarbij hij onafgebroken toelicht waarom hij de meest taaie gozer op deze planeet is. Deze fanatiekeling is de ultieme motivator. Kijk dus niet vreemd op …

We houden van een goede leerzame podcast die zowel informeert als vermaakt. De eindbazen van Eindbazen kregen filosoof, neurowetenschapper en cabaretier Paul Smit te gast en dat bleek een uitstekend voorbeeld van een podcast zoals we …

Het is regelmatig het gesprek van de avond als ik met vrienden zit. Telkens zijn we weer uitermate gefrustreerd over het feit dat iedereen verslaafd is aan het scherm en dat we steeds minder tijd voor …

Deze briljante shortfilm lijkt een standaard video te zijn over gewichtsverlies, maar bij stap drie krijgt de video een complete andere wending. Stap 3 zal zelfs voor velen van ons héél herkenbaar zijn! Afvallen en in …

De helden van The School of Life hebben op interessante en leerzame wijze het onderwerp depressie toegelicht. Wat is het exact en op welke manier dien je te handelen? Het onderwerp depressie interesseert me immens. Waarom? …

Na een lange dag vol met werkafspraken, workouts en stress is het logisch dat je even wilt ontspannen. Het is bovendien ook heel belangrijk om je rust te pakken, anders stapelt de stress zich alleen maar …

Een goede quote die resoneert heeft de kracht om je werkweek van ‘mweh ik heb geen zin hoor‘ naar ‘JA, let’s f**ckin do this!‘

Een inzicht heeft het potentieel om je leven voorgoed te veranderen. Een klein idee heeft de kracht tot een koerswijziging waardoor je wél realiseert wat je wil bereiken. Vandaag is die dag dankzij deze sterke animatie …

Fika? Wat is dat nou weer, hoor ik je zeggen. Het is een simpel doch briljant concept afkomstig van onze productieve buren uit het hoge noorden. Fika, wat kortweg vertaalt kan worden naar ‘een koffiepauze’, zorgt …

Als er iets ontbreekt bij nagenoeg elke moderne man en de nieuwe generatie kids, is het wel taaie discipline. We zijn allen wel eens een paar dagen flink gemotiveerd, maar als die motivatie wegzakt, blijft er …

Als je het hebt over een stoere mannelijke man, dan staat Jason Momoa hoog bovenaan de lijst. Deze afgetrainde langharige bebaarde eindbaas heeft zelf een docu gemaakt waarin hij op…

In deze ontzettend leerzame podcast van gastheer Joe Rogan worden we zowaar overladen met briljante concepten, doordachte wijsheden en gevatte oneliners. Ik raad je aan om er een notitieboek naast te houden, want Naval blijft maar …

Stoïcisme, ook wel de Stoa genoemd, is een filosofische stroming die zijn oorsprong in Griekenland 300 jaar v.Chr vond. De wijsheid voortkomend uit deze filosofieën zou antwoorden moeten geven op de grote vragen des levens en …

Onderzoeker Robert Waldinger (68) heeft onlangs een 75-jarig onderzoek over geluk onder meer dan 700 heren en hun partners voltooid. In dit onderzoek zul je te weten krijgen waar mensen nou écht gelukkig van worden! Zelfs …

De piepjonge Canadees George St. Pierre werd op school flink vaak gepest. Hij werd hierdoor een angstig mannetje en kwam vaak thuis met blauwe plekken. Alles veranderde toen zijn vader hem op karateles zette. George St. …

Een goede quote kan niet alleen je dag omgooien, maar zelfs de potentie hebben om voorgoed je leven te veranderen!