Op 43 jarige leeftijd voelt Kim Kardashian zich fysiek en mentaal beter dan ooit tevoren. Volgens critici wordt haar streven naar het ideale lichaam gezien als het creëren van onrealistische verwachtingen, maar Kim verwerpt deze kritiek als ongegrond.“Ik heb er nooit een geheim van gemaakt dat ik twee uur per dag hard werk voor mijn lijf.” klonk het vanuit de kant van Kim.
De prestaties van Kim
Na de geboortes van North en Saint (Chicago en Psalm werden via een draagmoeder gekregen, red.), koos Kim Kardashian ervoor om een nieuwe koers te varen. “Na mijn bevalling van Saint had ik het gevoel dat mijn lijf niet meer echt de mijne was”, zou ze hebben aangegeven tijdens een eerder gesprek. In januari 2016 begon ze intensief te trainen volgens een strikt sportprogramma en volgde ze het Atkins-dieet, waardoor ze binnen een half jaar haar slankste vorm ooit bereikte. “Ik ben zo’n dertig kilo kwijt”, vertelde ze trots in juli van datzelfde jaar tijdens een interview.
Krachttraining en oefeningen van Kim
Al geruime tijd volgt Kim trainingssessies bij beroemde coach Senada Greca, wiens Instagram-account meer dan vijf miljoen volgers heeft. Ze focust op intensieve krachttraining en specifieke oefeningen om haar bilspieren te versterken. Aan de andere kant houdt ze haar taille slank en gedefinieerd. “Zodra ik me ging focussen op krachttraining, voelde ik me letterlijk sterker worden, zowel qua lijf als qua mindset.” Bovendien is ze enthousiast over crossfit en andere trainingsmethoden met een hoge intensiteit. De beschrijving van Kim door Senada op Instagram luidde als volgt: “De hardst werkende vrouw in de kamer”.
Diepe genegenheid voor haar vier kinderen
Kim Kardashian heeft een diepe genegenheid voor haar vier kinderen: North (9), Saint (7), Chicago (5) en Psalm (4). De moeder deelt vaak momenten met haar kinderen op Instagram, maar geeft nu ook toe dat het ouderschap soms uitdagingen met zich meebrengt. Kim en haar zussen verwerpen de kritiek dat ze onrealistische schoonheidsnormen voor vrouwen bevordert.
Bovendien hanteert Kim een streng voedingspatroon om haar slanke figuur te behouden. Eerder volgde ze een dieet programma, dat een koolhydraatarm dieet is, maar wel rijk aan dierlijke producten. Maar al meer dan twee jaar heeft de zakenvrouw voornamelijk een plantaardig dieet aangehouden. “Veganistisch eten heeft veel goeds gedaan voor mijn lijf”, liet ze twee jaar terug optekenen op haar Instagram-pagina.
Ruimte voor pizzafeestjes of Häagen-Dazs-verwennerijen
Desondanks laat ze binnen deze rigoureuze voedingswijze ook ruimte voor pizzafeestjes of Häagen-Dazs-verwennerijen met haar vier kinderen, zoals blijkt uit foto’s op haar Instagram-account. Voor wat betreft de verwennerijen heeft Kim het volgende te zeggen: “Ik ben gek op zoetigheid en op koekjes, en wil mezelf ook niet alles ontzeggen.”
Maar ik probeer mezelf onder controle te houden qua snacken, zodat het niet uit de hand loopt. Je kunt ook lekker en gezond snacken, zo ben ik gek op rauwkost met hummus.” Kim is zich dus zeker bewust dat haar volgers naar haar opkijken. Ze laat er geen gras over groeien en zorgt ervoor dat ze, tijdens de duizenden fotoshoots, er piekfijn uitziet.