De A7 is inmiddels niet meer weg te denken uit het assortiment van Audi. Deze variant van het Duitse automerk staat bekend als een luxe auto met een sportief randje. Voor de sportievelingen die het toch …
Weet je nog toen de TRX suspension trainer voor het eerst uitkwam? De hype was enorm. Suspensionlessen werden heel populair en werden overal gegeven. De TRX banden werden meegenomen op vakantie en werden gebruikt om thuis …
Kun je de wandrekken nog herinneren van gymlessen op school? De hoge rekken gemaakt van hout, voor sommigen een enorme uitdaging, een ander kreeg er knikkende knieën van. Je zult je waarschijnlijk nooit hebben beseft dat …
Suspension training is de laatste jaren enorm populair geworden. Steeds meer mensen begeven zich naar het gedeelte van de sportschool waar de trainers hangen. Toch zijn er ook veel mensen die nog steeds niet bewust zijn …
Of je nu net begint met lopen of al enkele jaren loopt, de kans is groot dat je nog nooit de intentie hebt gehad om je eerste marathon te lopen. Als je overweegt je aan te …
Of je nu wilt aankomen, afvallen of op gewicht wilt blijven. Het aantal calorieën dat je per dag binnenkrijgt is essentieel voor je lichaam en hoe jij je voelt. Het heeft effect op je energieniveau en …
Om je trainingen leuker en uitdagender te maken, kun je kiezen uit een ruim aanbod aan fitness hulpmiddelen en attributen. Een bekend hulpmiddel is de gymbal. In de meeste sportscholen zijn er wel een aantal te …
Een dip riem is een trainingshulpmiddel dat tegenwoordig helaas niet genoeg gebruikt wordt. We hebben het dan niet over een riem die je draagt om je rug te beschermen. In dit artikel is informatie te vinden …
Blauwe bessen staan bekend als een super gezond tussendoortje. Ze zitten vol met voedingsstoffen die hartstikke gezond voor je zijn, zoals foliumzuur, Vitamine C, vezels en antioxidanten. Door al deze gezonde voedingsstoffen zijn ze in staat …