De kans is groot dat je schoenencollectie voornamelijk bestaat uit tientallen sneakers. Niet zo gek, want deze combineren ideaal met een relaxte denim of als je een toffe hike maakt tijdens het reizen. Maar heb je …
Het is weer de tijd van het jaar om de barbecue uit de schuur te halen. Je kunt een zwoele en warme zomeravond niet beter beginnen dan met een lekker stuk vlees op de grill. Maar …
Een term die je vaak tegenkomt wanneer je bezig bent met een gezonde lifestyle en fitness, is het vetpercentage. Maar wat is het precies, waarom is het belangrijk, wat is jouw ideale vetpercentage en hoe meet …
Veel mensen denken niet na over de spieren in de rug, totdat ze op een dag urenlang op de grond liggen van de rugpijn. Zelfs sporters die regelmatig aan fitness doen concentreren zich over het algemeen …
Je bent druk bezig met een gezonde lifestyle en bent actief aan het sporten, maar wil graag sneller je gestelde doelen behalen. Een veelgehoorde uitspraak is dat bij zowel afvallen als spieropbouw, sporten slechts 20 procent …
Heb je iets te vieren waarbij een goed fles Champagne op zijn plek is? Kies dan eens voor iets meer dan een supermarkt Champagne. Wanneer je een goede Champagne drinkt zul je merken dat de drank …
Sieraden dragen als man is een lastig iets. Sieraden worden meer geassocieerd met vrouwen. Maar dat betekent niet dat je als man geen mooie ketting, horloge of ringen mag dragen. We hebben een top vijf opgesteld …
De Bulgarian split squat is niet alleen een test in balans en coördinatie, de beweging bouwt serieuze kracht per afzonderlijk been en zorgt voor souplesse in je heupbuigers. Naast het belasten van je quads en bilspieren, …
Ben je op zoek naar de beste voedingsmiddelen om gezond af te vallen? Dan kunnen bepaalde fruitsoorten echt niet in je voedingspatroon ontbreken! Fruit wordt vaak gezien als een boosdoener voor zij die gewicht willen verliezen, …