Ga jij deze zomer doorbrengen in eigen land? Dan kan het helaas voorkomen dat niet elke lange zomeravond even warm en droog is als in Spanje, Griekenland of Curaçao. Maar dat geeft helemaal niets want Videoland …
Atleten van wereldklasse lijken steeds beter te worden groter, sterker en sneller op het land en in het water. Maar om de een of andere reden lijken ze niet verder of hoger te kunnen springen. Wereld- …
Vraag je het je ook wel eens af hoe het toch komt dat wereldrecords in de sportwereld constant verbeterd blijven worden? Atleten en sporters lijken de limieten van het menselijke kunnen continue te verleggen. Sommige records …
Je kent hem wel: de push-up. Of je nu aan krachttraining doet, een andere sport beoefend of helemaal niet van sporten houdt, de push-up staat bij vrijwel iedereen bekend. Het is een krachttrainingsoefening waarmee je je …
Koffie kun je op veel verschillende manieren zetten. Hieronder bespreken we er vijf. De cafetière: Gebruik koffie van middel-grove maling. Voor één kopje koffie doe je twee eetlepels (14gr) koffie in de cafetière. Giet 240ml, bijna …
Spiermassa opbouwen is in theorie eigenlijk heel erg simpel. Zorg ervoor dat je voldoende zware gewichten lift en eet voldoende calorieën (meer dan je verbrandt). In de praktijk is het toch wat ingewikkelder. Naast een grote …
Voor veel mannen die de leeftijdsgrens van 35 passeren, is het en behoorlijk schrikbeeld: het verschijnen van de eerste grijze haren. Natuurlijk is het een schrale troost dat vrouwen doorgaans op wat oudere mannen vallen, dus …
Heb jij het lopen van een marathon op je bucketlist staan? Voor veel hardlopers is het lopen van een marathon een ultieme droom. Waar je voor het waarmaken van sommige dromen niet veel voorbereiding nodig hebt, …
Als je aan de zomer denkt, denk je aan zonnen op het strand en koude drankjes op het terras. Meestal wil je nog niet denken aan de warme, plakkerige en slapeloze nachten. Maar om je vast …