Ben je van plan om thuis te beginnen sporten? Dan heb je natuurlijk het juiste materiaal nodig! Hoewel je met je lichaamsgewicht ook al heel wat kunt doen, is het altijd een goed idee om extra …

Als je aan het afvallen bent, wil je natuurlijk je progressie in de gaten houden. Dit kun je doen door jezelf te wegen. Doe je dit echter te vaak, dan kan het ook demotiverend werken. Dus …

Wij fitnessende mannen staan erom bekend dat we onze benen nog wel eens overslaan in de training. Dat terwijl een mooi paar gespierde benen net zo mooi kan zijn als een flinke borstpartij. Het trainen van …

Als we denken aan fitness en een fit, gezond en sterk lichaam dan denken we al snel aan krachttraining. Maar als je echt gezond wilt zijn, en bovendien gezond oud wilt worden dan is conditietraining misschien …

“Mix het allemaal door elkaar”, is een van de dingen die Cristiano Ronaldo regelmatig roept als hem gevraagd wordt naar zijn fitnesstraining. Afwisseling zorgt ervoor dat hij constant uitgedaagd wordt, dit houdt hem en zijn lichaam …

Ah, de nobele oester. Niets kan mij persoonlijk meer plezier doen dan een bordje oesters, wat grof gemalen peper, een schijfje citroen, wat brood, boter en natuurlijk een lekker frisse Chablis. Ze zijn dan misschien niet …

Een echte Richard Mille om je pols, dat is voor een beperkt aantal mensen in de wereld weggelegd. Een mooi horloge is een essentieel onderdeel van je uiterlijk. Je horloge is een accessoire waarmee je laat …

Ben je een fitness fanaticus en kom je regelmatig in de sportschool om jouw spieren te trainen en in conditie te blijven. Dan is het aan te raden om enkele setjes handschoenen te kopen om tijden …

Een aantal jaren geleden deden ze plots intrede in de sportschool en fitnesscentra: de kettlebells. In het begin vonden we ze er wat vreemd uitzien, een grote metalen bal met een handvat eraan. Wat moet je …