Voor wie nog niet bekend is met het magische werk van Wim Hof, raad ik aan om ons eigen verslag te lezen van toen we eerder dit jaar bij The Wim Hof Method aanschoven. Voor wie …

Begin oktober, een maand nadat ik de Strongmanrun voltooide, zette ik een nieuwe uitdaging neer voor mezelf: de 500 kilo Compound Challenge. Ik wilde met de 4 grote compounds (benchpress, military press, squat en deadlift) 500 …

In deze video ga ik op bezoek bij Arie Boomsma, in zijn gym Vondelgym te Amsterdam Oost. We gaan een chestday doen met een paar hele goede core oefeningen en al afsluiting een WOD gericht op …

Hey mannen, fijn dat jullie regelmatig op Mannelijk Magazine komen kijken. Ik waardeer jullie bezoek enorm en ik update jullie graag elke dag weer met de beste content over persoonlijke ontwikkeling. Het is echter kerst. En …

Volgens een recent onderzoek over smartphoneverslaving van Dscout staart de gemiddelde smartphonegebruiker maar liefst 2.42 uur per dag naar hun smartphone. De ietwat meer obsessieve gebruiker is er zelfs 3.75 uur per dag mee in de …

Heel Nederland keek naar Rico vs Badr en wij zaten met onze neus (in de boter) vooraan. Hoe was het om bij dit evenement aanwezig te zijn? Hoe keken we zelf naar het grote titanengevecht en …

De Amerikaanse investeerder Ray Dalio (70) begon op 26-jarige met Blackwater Associates, een firma die tegenwoordig 160 miljard dollar in beheer heeft voor zijn cliënten. Ray zelf is volgens Forbes maar liefst 18 miljard dollar waard! …

We kennen Kosso natuurlijk als rapper en fanatiek bodybuilder. Hij laat in deze interessante documentaire zien hoe hij traint, eet en zich voorbereid op zijn grote wedstrijd. Albert Dervishaj, beter bekend als Kosso, is naast rapper …

Ze zeggen wel eens dat mensen absoluut nooit en te nimmer kunnen veranderen. Dit gebeurt meestal nadat een hufter wederom een hufterige streek uit heeft gehaald. Sommige eikels veranderen inderdaad niet, maar laten we niet iedereen …