Ben je iemand die regelmatig vliegt en dan flink last heeft van een jetlag? Luister dan naar Arnold Schwarzenegger. Volgens hem is het namelijk niet goed om na een lange vlucht je bed in te duiken. …

Zodra jij een goed idee hebt voor een project of een opdracht, bekijk je dat vanuit je eigen perspectief. En dat is misleidend, want je bekijkt je idee waarschijnlijk niet kritisch genoeg… Je wil natuurlijk dat …

Als iemand het spelletje van afvallen, spieren kweken en fitness heeft begrepen, dan is het spierbundel Mike Thurston wél. Vandaag legt hij uit hoe je jouw metabolisme weer op kunt krikken om meer vet te verbranden. …

Microsoft-oprichter en filantroop Bill Gates is inmiddels 64 jaar oud en heeft een vermogen van meer dan 100 miljard opgebouwd, maar hoe is dat astronomische bedrag mogelijk met iemand die net zoveel tijd heeft als jij …

Deadliften is de ultieme compound-oefening om sterk en gespierd te worden. Layne Norton heeft enorm veel ervaring met deze oefening en weet dan ook precies wat je wel en juist niet moet doen. Voormalig wereldkampioen powerlifter …

Vroeger ging je naar de videotheek voor je films, vroeger ging je naar de muziekwinkel voor je cd’tjes, vroeger ging je naar de gameshop voor je videogames en vroeger liep je naar de brievenbus voor de …

In deze lijst bespreken we creatieve manieren om geld te kunnen verdienen. Je kunt dit geld met behulp van het internet verdienen. We laten je ook zien hoe je zonder investering van jouw eigen geld vanuit …

Het is regelmatig pittig om de motivatie te vinden om weer eens de gym in te duiken. Of om überhaupt weer eens gezond te eten. Wat zullen we vandaag eens trainen en wat gaan we vandaag …

Een beetje motivatie oppikken uit een tegeltje heeft de potentie om je week compleet om te slaan. Let’s f** do this!