De meeste video’s over een beter fysiek bouwen gaan over hoe je spieren moet kweken, maar dat is maar half het werk. Het geheel moet er namelijk ook nog eens goed uitzien. Een goudbruine kleur maakt …

Acteur Tom Holland moest voor zijn rol als vriendelijke spinnemans flink wat spieren kweken. De 23-jarige jongeman van 1.73m lang moest langere tijd flink wat vreten om die muscles te bouwen. Tom trainde daarnaast zo’n 5x …

De vriendelijke Britse beer Eddie Hall (190kg schoon aan de haak) tilde als enige persoon ter wereld 500kg van de grond af. Ook was hij de sterkste man ter wereld van 2017. Ondanks dat hij nu …

Ondernemer is volgens Roland Kahn niet het juiste woord voor zijn werk, hij is volgens eigen zeggen een ‘creator’. Wat voor een stempel je er ook op plakt, Roland is een controversieel figuur met een unieke …

Voor de rol als vechtersbaas in Hobbs & Shaw heeft acteur Jason Stathem keihard getraind en uitermate streng geweest op zijn voeding. Het heeft duidelijk zijn vruchten afgeworpen. Jonge spruit Aseel Soueid ging een dag eten …

De Britse Billy Richards (25) was het helemaal zat om dik te zijn. Hij besloot op 1 januari 2019 met zijn 108 kilo schoon aan de haak te gaan hardlopen op de hardloopband. En dat was …

Dit drukbezette moderne leven vol to-do lijstjes, dingen moeten, afleidingen, verantwoordelijkheden, verslavingen, problemen en gedoe is niet goed voor ons. De cijfers liegen er immers niet om; nagenoeg iedereen heeft of heeft wel eens flink te …

Productiever zijn, efficiënter zijn, oftewel; meer gedaan krijgen op een dag zonder er stuk aan te gaan. Hoe kunnen we dat voor elkaar krijgen? Productiviteitguru’s Thomas Frank en Matt D’Avella besloten met elkaar af te spreken …

Achter elke sterke man staat een sterke vrouw, dat bewijst deze ontroerende video maar al te goed! De man in kwestie had door een heftig ongeluk ernstige problemen met zijn ruggengraat. Hij was hierdoor verlamd vanaf …