Heb je ooit wel eens gedeadlift? Misschien dat je zo’n 100 tot 150 kilo op kunt tillen, dat is best netjes. Eddie Hall tilde maar liefst 500 kilo op. 500, je las het goed. Deze gigant …

Boeken hebben de potentie om je gedachtegoed voorgoed op de schop te gooien. Je kan een ander mens met een compleet andere uitkijk worden na het lezen van een honderdtal bladzijden. Ik zeg dit overtuigd en …

Een stoere mannelijke rug, dat is iets wat we allemaal graag willen. Zo’n V-vorm waardoor je middel slanker lijkt, je schouders nog breder staan en je eruit zien alsof je elke vrouw op kan tillen. Maar …

Het leven in het nu, The Power of Now, is iets wat wijsgeer Alan Watts altijd in zijn leven heeft gepromoot. Het is namelijk het enige wat er toedoet, het enige wat echt is. Nu. Voor …

Levensgenieter, mensenmens en globetrotter Drew Binsky heeft in een korte tijd nagenoeg alle landen ter wereld al gezien. Hij hoeft er zelfs nog maar 28! Onderweg ziet hij de meest adembenemende uitzichten, ontdekt hij de mooiste …

Afvallen is absurd moeilijk en dat is een flinke understatement. Dit komt vooral omdat je het zoveel maanden lang moet volhouden. Om het toch wat makkelijker en prettiger te maken heb ik hier vijf praktische dieettips …

De afvaltips vliegen op het internet om je oren, maar vaak zijn ze maar weinig praktisch. Wat moet je nou wél eten? Welke gezonde, vullende en betaalbare producten moet je nou écht in huis halen om …

We weten allemaal hoe moeilijk het is om nieuwe gewoontes aan te leren. We zijn gek op onze vaste routines en houden niet bepaald van verandering. Toch is het nodig om vooruit te komen in het …

Aankomen is ongelooflijk makkelijk, je gaat simpelweg op de bank liggen en je opent een zak chips. Afvallen is echter het omgekeerde van dat. Het is een lange helse rit vol strijd, tegenslagen, twijfel en zweet. …