Het is voor mij nog steeds een raadsel of ik nou wel of niet een plantaardig dieet moet adopteren. De ene held zweert bij dierlijke producten (vlees, vis, kip, zuivel) en de andere held blijkt het …

Op vakantie laten we nagenoeg allemaal alle teugels los. We genieten er even flink van. Alcohol, fastfood, teveel food en vooral weinig sporten, het is je gegund. Maar wat als je weer terug thuis bent? Hoe …

Een opgeruimd, keurig, prettig, stijlvol en vooral aangenaam kantoor gaat ervoor zorgen dat jij en je collega’s meer werk verzetten. Je focus zal scherper zijn en je zult meer uren effectief bezig zijn. Dat garandeer ik …

We houden van een goede leerzame podcast die zowel informeert als vermaakt. De eindbazen van Eindbazen kregen filosoof, neurowetenschapper en cabaretier Paul Smit te gast en dat bleek een uitstekend voorbeeld van een podcast zoals we …

Het is regelmatig dat mensen elkaar de kop gek maken dat de straling van smartphones gevaarlijk is, maar is dat wel zo? Terwijl zij de hele dag hun telefoon bij zich hebben en niet uitzoeken of …

Het is regelmatig het gesprek van de avond als ik met vrienden zit. Telkens zijn we weer uitermate gefrustreerd over het feit dat iedereen verslaafd is aan het scherm en dat we steeds minder tijd voor …

Het afgelopen halfjaar heb ik heel wat keren in de sportschool lopen zweten, puffen en rammen. Ik heb daardoor merkbaar meer spieren gekregen op de juiste plekken. Ook werd ik zeker 25% sterker! En toch zag …

De helden van The School of Life hebben op interessante en leerzame wijze het onderwerp depressie toegelicht. Wat is het exact en op welke manier dien je te handelen? Het onderwerp depressie interesseert me immens. Waarom? …

De koning van discipline, de eindbaas van de Navy Seals en podcast-badass Jocko Willink heeft het antwoord op hoe je jouw slechte gewoonten voorgoed achterwege kunt laten. Begin jij altijd vol goede moed aan nieuwe gewoonten? …