Laat je inspireren door deze quotes en verander je eigen mindset op zéér positieve wijze!

Je attitude is zo’n wezenlijk onderdeel van de fundering van je bestaan. Het zou je niet misstaan om daar van tijd tot tijd je gewoontes eens door de mangel van zelfreflectie te halen. Youtuber, zelfhulp-guru en …

Wanneer de wekker gaat in de ochtend zijn we allemaal wel eens geneigd om op de snooze-knop van je alarm te drukken en je nog eens lekker om te draaien. Welke gevolgen dat dit heeft op …

Er zullen genoeg dagen zijn waarop je echt geen zin hebt om naar de gym te gaan. Je voelt misschien wat down, hebt kleine pijntjes en houdt jezelf daardoor voor dat je te beperkt bent om …

Ik ben gek op een scoopie pre-workout! Het helpt absoluut met een boost om lekker door te kunnen rammen met al die zware oefeningen. Helaas is er recent ontdekt dat er pre-workouts worden verkocht met schadelijke …

Radiohost Giel Beelen (41) heeft zich een jaar volledig ingezet om in de fitste shape van zijn leven te komen. Hij legde de gehele reis van buikje naar sixpack vast in deze nieuwe documentaire. De goedlachse …

Youtuber Peter den Harder (Petrus) vond geen geluk en rust toen hij transformeerde tot een afgetraind onderbroekenmodel. Wat zou hem dan wel geluk brengen? Wat zou zijn onzekerheden minder maken? Hij zocht het uit door flink …

Je gaat jezelf ontzettend verbazen hoeveel suiker er in je eten zit zodra jij je dagelijkse suikerinname gaat monitoren. Stoppen met snacks en frisdrank is helaas namelijk niet genoeg om volledig af te kicken van suiker! …

Stress is een behoorlijk ingebakken factor in onze huidige samenleving. Je ontkomt er gewoonweg niet meer aan. Of dat echt zo is vertelt psycholoog Thijs Launspach ons in de nieuwste video van de Universiteit van Nederland. …