bodybuilding

Het selecteren van muziek om fysieke activiteiten uit te voeren is essentieel om te motiveren, ritme te geven aan de trainingen en, bijgevolg, je resultaten in de sportschool te verhogen. Het kiezen van de juiste songs …

Sporten vinden we als het goed is allemaal belangrijk en de gym is een van onze favoriete plekken. Hoewel je zou kunnen stellen dat kleding dan niet het belangrijkste is, waar wij het ook wel mee …

Bodybuilden is een van de zwaarste sporten ter wereld, vooral omdat het niet alleen een sport is maar een lifestyle waarbij alles moet kloppen. Dit geldt natuurlijk wel alleen als je er alles uit wilt halen, …

Zoals we inmiddels weten is bodybuilden een lifestyle waarbij voeding van groot belang is. Om spiermassa op te bouwen moet je je lichaam voorzien van de juiste voedingsstoffen, en zeker ook in de juiste hoeveelheden. Wanneer …

Fitness is tegenwoordig een van de meest beoefende sporten ter wereld en vrijwel iedereen die dit leest komt wel eens in een sportschool. Bodybuilding is echter toch net even wat anders, een stukje intenser vooral. Bodybuilding …

Hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? Dit kun je bepalen met de BMI (de Body Mass Index) of door het meten van je middelomtrek. Deze beide meetinstrumenten kunnen je een goed beeld geven …

Fitte held, inspirator en influencer Merijn Schoeber is een Nederlandse gozer die zijn duizenden volgers informeert en inspireert om ook een gespierd fysiek te kweken. Ondanks al zijn inzet, heeft hij nog nooit een professionele bodybuildingshow …

Het afgelopen halfjaar heb ik heel wat keren in de sportschool lopen zweten, puffen en rammen. Ik heb daardoor merkbaar meer spieren gekregen op de juiste plekken. Ook werd ik zeker 25% sterker! En toch zag …

De iconische Arnold Schwarzenegger, wie kent hem niet, heeft een bijzonder inspirerend leven achter de rug. Hij beliep succesvol meerdere paden, van bodybuilding tot Hollywood en van ondernemen tot aan de politiek. Toch blijven we hem vooral …

Als je denkt dat The Mountain al een grote vent is, dan heb je de boomlange gigant Olivier Richters nog niet gezien! Deze reusachtige Nederlander torent over The Mountain heen. Olivier is 28 jaar, weegt meer …